处于青春期发育阶段的少女，由于月经来潮前体内雌激素水平增高，致使乳管扩张等，会让乳房胀大变硬，有时会摸到乳房内有小肿块，并感到胀痛、压痛，这是乳房发育中正常的生理现象，随着身体的自我调整会自行消失。建议放松思想，平时多喝些豆浆，多吃些豆制品，做一做哑铃操比较好。平时注意不要束胸，避免碰撞乳房或乳头，少吃高糖高脂食物，不吃使用催熟剂的食物，少吃海鲜、咸肉等。

根据您的情况,您这个临床首先需要考虑就是内分泌因素的情况的。 我们临床首先需要考虑就是临床应用中药汤剂调理的,同时可以临床应用检查局部的彩超的。饭要多吃，要有营养，营养不足 当然影响发育了，洗澡和平时 用手按摩自己的胸部 ，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升。

根据您的情况,您这个临床首先需要考虑就是内分泌因素的情况的。 我们临床首先需要考虑就是临床应用中药汤剂调理的,同时可以临床应用检查局部的彩超的。饭要多吃，要有营养，营养不足 当然影响发育了，洗澡和平时 用手按摩自己的胸部 ，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升。